こんばんわ、ミクロ猫(@microneko_chom)です。 ここではダイエットに焦点を絞って低血糖についてまとめます。 【低血糖って？】 体が必要とする糖質が十分に供給されないことで起こる不調のことです。 【症状】頭痛/動悸/手足のふるえ/異常な発汗/慢性的疲労…

こんばんわ、ミクロ猫（@microneko_chom）です。 数年前から流行っている「糖質制限」について。 コンビニでもサラダチキンが当たり前のように陳列されていて、種類も豊富。 「サラダチキンとサラダ摂ってればいいんでしょ？」という気持ちになるし、それは…